ちょっとずつ変わり始めてる…かな？

目下減量中です。
といっても、個人的な目的のためなんですが。（レジャー目的にあらず。）
今のところ、1日200g～500gずつですが毎日少しずつ体重が減ってきています。
駅まで20分の距離を歩き、更に夜河川敷を大体4kmぐらいを歩いています。

効果が現れてきたのか、背中の肉が少し減って、太ももがやわらかくなってきました。
ただ、腕に関しては変化がないので、腕は腕で何かしなくちゃと思います。

朝早く起きられたらとっとと御飯を食べてお散歩に行こうっと★
天気予報だと火曜あたりから雨みたいなので…。
それに今週ある重さを切りたいと思うので…。

適当に頑張ります。